Las úlceras por presión son un tipo de llaga. Esto ocurre cuando la presión excede el flujo sanguíneo en una zona, durante un período prolongado. Esto puede suceder cuando alguien está sentado demasiado tiempo en el mismo lugar o acostado. Pueden aparecer solas o en grupos y generalmente son muy dolorosas, pudiendo infectarse fácilmente si no se cuidan adecuadamente. Si usted o alguien está desarrollando una úlcera por presión, hay cosas importantes que se pueden hacer para prevenirla y tratar las heridas en su propio hogar.
Mueva su cuerpo: Cuando está sentado o acostado durante mucho tiempo, es muy importante moverse y cambiar de posición (o ayudar a otra persona a hacerlo). Es decir, cambiar de lugar. Esta acción reduce la presión en áreas potenciales del cuerpo donde podrían formarse llagas. Por ejemplo, si está sentado, levántese y camine un poco o cambie su posición.
Mantenga la piel limpia y seca: Para prevenir las llagas es muy importante que mantenga su piel limpia y seca. Esto implica bañarse o ducharse tan a menudo como sea posible para mantener la suciedad y el sudor alejados. También es necesario hidratar la piel, como aplicar crema, para que no se seque y agriete. Puede ser aún peor si tiene la piel seca, ya que la falta de humedad hará que las llagas aparezcan.
Mantenga una dieta saludable: Otra manera de prevenir las úlceras por presión es comiendo los tipos correctos de alimentos. Una dieta adecuada ayuda a mantener tu piel fuerte y saludable. Cuando aparece una ampolla, comer alimentos ricos en nutrientes como vitaminas y minerales puede ayudar al cuerpo a sanar más rápido. Esto significa que asegurarse de comer suficientes frutas, verduras y granos enteros proporcionará beneficios para tu bienestar en general.
Lo siguiente es hablar con tu médico/enfermero o proveedor de salud sobre cómo puedes cuidar de las úlceras por presión en casa. Ellos podrían ofrecer algunos consejos adaptados a tus necesidades.
Cuándo buscar ayuda médica Si una úlcera por presión se infecta o comienza a expulsar fluido o pus, necesita tratamiento urgente. Las infecciones también pueden empeorar la herida y contribuir a problemas de salud relacionados.
Si ya estás tratando una úlcera por presión, cuidarte bien puede ayudar a que sane más rápidamente y posiblemente prevenir una infección. Cuanto antes lo enfrentes, mejor.
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