Les escarres sont un type d'ulcère. Cela se produit lorsque la pression dépasse le flux sanguin dans une région donnée, pendant une longue période. Cela peut arriver lorsque quelqu'un reste assis ou allongé trop longtemps au même endroit. Elles peuvent apparaître seules ou par grappes et sont souvent très douloureuses, devenant facilement infectées si elles ne sont pas correctement prises en charge. Si vous ou une autre personne développez une escarre, il existe des mesures essentielles pour prévenir et traiter les plaies directement chez soi.
Déplacez votre corps : Lorsque vous êtes assis ou allongé pendant une longue période, il est très important de bouger et de déplacer votre corps (ou celui d'une autre personne). Cela signifie changer de position. Cette action réduit la pression sur les zones potentiellement à risque d'ulcères. Par exemple, si vous êtes assis, levez-vous et marchez un peu ou changez de position.
Gardez la peau propre et sèche : pour prévenir l'apparition d'escarres, il est très important de garder votre peau propre et sèche. Cela implique de prendre des bains ou des douches aussi souvent que possible pour éliminer la saleté et la sueur. Il est également nécessaire d'hydrater la peau, comme appliquer une lotion, afin qu'elle ne se dessèche pas et ne se fissure pas. Cela peut être encore pire si vous avez une peau sèche car le manque d'humidité favorisera l'apparition d'escarres.
Maintenez un régime alimentaire sain : une autre façon de prévenir les escarres est de manger les bons types d'aliments. Un régime approprié aide à maintenir votre peau forte et en bonne santé. Lorsqu'une escarre apparaît, manger des aliments riches en nutriments comme les vitamines et les minéraux peut aider le corps à guérir plus rapidement. Cela signifie que s'assurer de consommer suffisamment de fruits, légumes et céréales complètes apportera des bienfaits pour votre bien-être général.
La prochaine étape est de parler avec votre médecin/infirmier ou prestataire de soins de santé pour savoir comment prendre soin des escarres chez vous. Ils peuvent offrir des conseils adaptés pour répondre à vos besoins personnels.
Quand consulter un professionnel de la santé : Si une escarre devient infectée ou commence à suinter du liquide ou du pus, elle nécessite un traitement urgent. Les infections peuvent aggraver l'ulcère et contribuer à d'autres problèmes de santé.
Si vous êtes déjà confronté à une escarre, prendre bien soin de vous-même peut aider à sa guérison plus rapide et prévenir éventuellement une infection. Plus vous y remédiez tôt, mieux c'est.
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